Dagens intag tisdag
| Mat: | 1503 kcal |
| Motion: | -0 kcal |
| Summa: | 1503 kcal |
Dagens intag tisdag. dumma wienerbröd. trodde inte det var så farligt =S
Hven idag. Mys.
Vet inte vad det blir för mat
Dagens intag måndag
| Mat: | 1340 kcal |
| Motion: | -484 kcal |
| Summa: | 856 kcal |
Bra intag och bra träning. Vad mer finns det att säga =) Toppendag med andra ord =)
Åt skogen som förväntat
Hela förra veckans nedgång gick jag upp igen. Jag fattar inte vad det är med mig. Att det skall vara så svårt!!
Jag tycker att jag borde ha lärt mig vid det här laget med hur jag ska göra men icke sna nicke. Åt skogen går det. 97,4 stod vågen på, igen.
Om någon har något tips på hur man kan göra för att äta mindre så vore jag oerhört tacksam!
Denna vecka blir det inga uteluncher eller middagar. Det enda som händer är lillebrors födelsesdagsfest. Det är i och för sig inte så lite men det är det enda. Hoppas att det kommer gå bättre denna veckan. Har ju ett mål som jag måsten uppnå.
Jag tycker att jag borde ha lärt mig vid det här laget med hur jag ska göra men icke sna nicke. Åt skogen går det. 97,4 stod vågen på, igen.
Om någon har något tips på hur man kan göra för att äta mindre så vore jag oerhört tacksam!
Denna vecka blir det inga uteluncher eller middagar. Det enda som händer är lillebrors födelsesdagsfest. Det är i och för sig inte så lite men det är det enda. Hoppas att det kommer gå bättre denna veckan. Har ju ett mål som jag måsten uppnå.
Dagens intag lördag
| Mat: | 1727 kcal |
| Motion: | -0 kcal |
| Summa: | 1727 kcal |
Måste verkligen ta tag i mina ätna kalorier. Har ju bara fått 1300 tilldelade och äter som ni ser betydligt mer. Inte bra!!!
Dagens intag (fredag)
| Mat: | 1643 kcal |
| Motion: | -0 kcal |
| Summa: | 1643 kcal |
Detta är dagens intag. Inte helt illa med tanke på att det var ostprovning igår. med vin =)
Idag är det stäning och tvätt som gäller för fulla muggar. Ska en tur till byn oxå och hitta födelsedagspresent åt lillebror =)
Dagens intag
| Mat: | 1459 kcal |
| Motion: | -0 kcal |
| Summa: | 1459 kcal |
Detta är vad som har ätits. Lite mer än vad som var tänkt. Tyvärr blir det så ibland. Usch ja... hoppas ändå på snäll våg på måndag. Hoppas, hoppas hoppas... än är det många dagar kvar. men tyvärr ingen träning =(
Så lite som möjligt
Dagens intag kommer bli så lågt som möjligt. Har som mål att hamna på ca 1300 får se vad det blir. man vet aldrig
Dagens intag onsdag
Mat: 2782 kcal
Motion: -366 kcal
Summa: 2416 kcal
Ingen kommentar om det ätna. Har försökt fylla i sanningsenligt men det är så svårt när man äter ute. Tyckte dock det blev lite väl maffigt med 2000 kcal för en måltid men låter det stå.
Lite träning blev det oxå. Vi har skaffat oss ett nytt program på Gerda =)
Motion: -366 kcal
Summa: 2416 kcal
Ingen kommentar om det ätna. Har försökt fylla i sanningsenligt men det är så svårt när man äter ute. Tyckte dock det blev lite väl maffigt med 2000 kcal för en måltid men låter det stå.
Lite träning blev det oxå. Vi har skaffat oss ett nytt program på Gerda =)
Dagens intag tisdag
| Mat: | 1063 kcal |
| Motion: | -0 kcal |
| Summa: | 1063 kcal |
oj, vart har mina kalorier tagit vägen idag. Har ingen aning om det alls. de är bara ritkigt borta. hittar inte de någon stans. ätit en massa tycker jag oxå jag har gjort. salladen till lunch kanske är orsaken
oavsett vilket är jag nöjd
Dagens intag måndag
| Mat: | 1474 kcal |
| Motion: | -560 kcal |
| Summa: | 914 kcal |
Som vanligt lite högt intag men det vägdes upp av den duktiga träningen =)
Veckans vikt
Vågen stannade idag på 96,3 det är 1,1 kg mindre än förra veckan, äntligen. Känns fint.
Dock kommerjag nog förstöra det redan idag. Ska till Malmö och vet inte om det finns tillång till någon micro där och jag har bara mat som måste micras, elakt. Får se om jag hittar något att äta någon stans.
Tåget till Malmö går kl 7. Måste köpa ett nytt skånekort *dyrt* jaja, förhoppningsvis är det värt det =)
Dagens intag lördag och söndag
Lördag
Söndag
Siffrorna talar för sig själv. Om vågen står stilla så är jag glad
| Mat: | 2084 kcal |
| Motion: | -308 kcal |
| Summa: | 1776 kcal |
Söndag
| Mat: | 1707 kcal |
| Motion: | -0 kcal |
| Summa: | 1707 kcal |
Siffrorna talar för sig själv. Om vågen står stilla så är jag glad
Dagens intag fredag
| Mat: | 1611 kcal |
| Motion: | -511 kcal |
| Summa: | 1100 kcal |
Ganska bra resultat. Lite myket ätet som vanligt men det är smällar man får ta =)
Har varit ute och gått en runda nu och sen ätit frukost. KSa snart iväg och kobba duktigt hela dagen =)
Träning
Nu ska jag smita iväg från skolan och gå och träna =) nödvändigt ont och samtidigt väldigt skoj =)
Styrketräning och kondition är vad det kommer att bli idag =) med prinsen givetvis =)
Styrketräning och kondition är vad det kommer att bli idag =) med prinsen givetvis =)
Dagens intag torsdag
| Mat: | 1354 kcal |
| Motion: | -257 kcal |
| Summa: | 1097 kcal |
Det blev inte så dåligt igår =) Idag är det fredag och då är det mys :P Vet inte vad som skall ätas till lunch men något blir det =) Ska sen iväg och träna med prinsen. Träna är alltid mys =)
Dagens intag onsdag
Dina kalorier idag
| Mat: | 1554 kcal |
| Motion: | -582 kcal |
| Summa: | 972 kcal |
Duktig träning =) Mindre duktig mat. Idag blir det nog bättre mat (couscous sallad med kyckling) och sämre träning (promenad till furulund)
heja Ida =)
Ingen bra början
Det var ingen bra början idag.... var och intervjuade i Skurup. So far so good. Men när vi skulle hem missade i tåget och gick och fikade. Inte bra alls. 400 kcal extra som jagine hade räknat med. Det är tur att jag ksa träna så att de försvinner... urk.. varför lär man sig inte bara att säga nej?
Dagens intag tisdag
| Mat: | 1966 kcal |
| Motion: | -0 kcal |
| Summa: | 1966 kcal |
Som synes blev det för mycket av allt igår =( Bara att ta nya tag idag. Ska träna idag och det ser jag fram emot. Vet inte om jag blir tvingad att äta utelunch ska intervjua i skurup till uppsatse. Får försöka tänka smart i så fall. Annars hoppas jag på att jag hinner hem och kan göra kyckling och wokgrönsaker....
Dagens intag måndag
| Mat: | 1560 kcal |
| Motion: | -257 kcal |
| Summa: | 1303 kcal |
Vart alla kalorier kom ifrån det vet jag inte =( men får försöka se om jag kan hitta de under dagen.
Idag är det intervju och stickcafé. Får se om jag kan få någon nytig mat att äta idag eller om det blir samma som igår... Kaka blir det *mums*
Veckans vikt
Veckans vikt var uppåt precis som jag trodde med tanke på helgen. Men det är smällar man får ta. +0,2 kg.
Det innebär att vågen stannade på 97,4 i morse.
Men det är bara att fortsätta och köra hårt. Förr eller senare måste man komma loss och trilla neråt. Eller hur =)
Nästa helg är det jobb och där finns inga frästelser och det är skönt.
Ska nu skriva en massa duktigt p min uppsats. Konstigt nog så skriver den inte sig själv :P
Det innebär att vågen stannade på 97,4 i morse.
Men det är bara att fortsätta och köra hårt. Förr eller senare måste man komma loss och trilla neråt. Eller hur =)
Nästa helg är det jobb och där finns inga frästelser och det är skönt.
Ska nu skriva en massa duktigt p min uppsats. Konstigt nog så skriver den inte sig själv :P
Dagens intag
Dina kalorier idag
| Mat: | 1370 kcal |
| Motion: | -0 kcal |
| Summa: | 1370 kcal |
En helt okej dag =) lite mycket kalorier men firade med plommon för jag klarade min tenta
Dagens intag
Dina kalorier idag
| Mat: | 1309 kcal |
| Motion: | -0 kcal |
| Summa: | 1309 kcal |
Har inte tränat men å andra sidan inte ätit så mycket. Jättemätt är jag oxå efter kvällsmaten =)
I morgon blir det träning och vad det blir för mat då det vet man aldrig :P
Revidering av gårdagens intag
Var ju så hungrig igår så det blev två knäckisar till så sammandraget blev:
Lite mycket jag vet men var ju vrålhungrig :S
Ska nu se vad det blir för mat idag =)
| Mat: | 1567 kcal |
| Motion: | -715 kcal |
| Summa: | 852 kcal |
Lite mycket jag vet men var ju vrålhungrig :S
Ska nu se vad det blir för mat idag =)
Dagens intag
Detta är dagens intag än så länge.
Dina kalorier idag
| Mat: | 1317 kcal |
| Motion: | -715 kcal |
| Summa: | 602 kcal |
Har kommit till dilemmat, när är det okej att äta mer. Gjorde och åt kvällsmat för en timme sedan. Är fortfarande lika hungrig, om inte mer. Är det då ok att gå och fixa något mer att äta? Har bestämt mig för att svara JA på frågan. Fråöljdfrågan blir då, vad ska man leta upp för att äta? Svårt! Varför kunde man inte bara bli mätt på det man äter?
Gårdagens intag
| Mat: | 1218 kcal |
| Motion: | -453 kcal |
| Summa: | 765 kcal |
Detta var vad jag åt igår. Lite lite jag vet, men det kan inte hjälpas. Ska nu fylla i dagens mat *wiie*
Får se vad summan blir sen :P
Handla
Det är dags att g til ICa och handla. Lite tidigare än vad jag hade tänkt från början men så kan det bli =)
Hoppas nu attjag kan hålla mig till att handal det som var tänkt. På inköpslistan finns
* Kycklingfilé (om det finns någon billig)
* Wokgrönsaker
* Creme fraich
* Svamp
Håll tummarna för att jag inte kommer hem med något annat
Ska göra wok med kycklingfilé och till det cremfraich och sweetchilisås
Hoppas nu attjag kan hålla mig till att handal det som var tänkt. På inköpslistan finns
* Kycklingfilé (om det finns någon billig)
* Wokgrönsaker
* Creme fraich
* Svamp
Håll tummarna för att jag inte kommer hem med något annat
Ska göra wok med kycklingfilé och till det cremfraich och sweetchilisås
Invägning och övrig info
Idag är det måndag och invägning. Vägde in på 97,2 kilo. Det ä + 0.2 kg sen i måndags och tillbaka på samma vikt som jag hade efter jul. Det är inte bra alls =(
Följande lovar jag mig själv nu
* Skriv upp vad jag äter
* Ta mindre portioner
* Träna mer (3 gånger på 3 veckor är inte okej)
Har fyllt i på VK dagens kaloriintag. Det kommer nog sluta på 1357 kcal.Av 1327 tilldelade. Ska och träna idag så förhoppningsvis så kommer det att rätta till sig lite.
I morgon är det gruppmöte, träning, ärenden, sen kurs i hur man skriver cv
onsdag är det träning, plugg, kurs i intervjuteknik
torsdag träning och plugg
fredag, plugg, handledarmöte, träning
lördag, träning, plugg, fest med jobbet
söndag, kurs =)
Följande lovar jag mig själv nu
* Skriv upp vad jag äter
* Ta mindre portioner
* Träna mer (3 gånger på 3 veckor är inte okej)
Har fyllt i på VK dagens kaloriintag. Det kommer nog sluta på 1357 kcal.Av 1327 tilldelade. Ska och träna idag så förhoppningsvis så kommer det att rätta till sig lite.
I morgon är det gruppmöte, träning, ärenden, sen kurs i hur man skriver cv
onsdag är det träning, plugg, kurs i intervjuteknik
torsdag träning och plugg
fredag, plugg, handledarmöte, träning
lördag, träning, plugg, fest med jobbet
söndag, kurs =)
Äntligen tillbaka
Änligen går det att logga in på blogg.se snacka om i lands problem när det inte fungerar :P
idag är det jazzkonsert *mysigt* gillar inte jazz egentligen men prinsen fyller år och då får ma följa med.
I morgon blir det träning, längtar. Har inte blivit något sådant på länge =(
idag är det jazzkonsert *mysigt* gillar inte jazz egentligen men prinsen fyller år och då får ma följa med.
I morgon blir det träning, längtar. Har inte blivit något sådant på länge =(
