Helt mör i kroppen
Jag är helt mör i kroppen. Det var morgon promenad igår och idag samt att igår så var det box på gymmet. Ah.. Har nu gjort mig förtjänt av en stor kopp te innan allvaret sätter igång =)
Två julbord och det gav resultatet....
... -0,3 kilo så jag är nöjd och glad =) Hade hopp om att ligga +- 0 och alla viktminskare vet att ett litet minus är bättre än +-0 resultat.
Idag är det box. Det ser jag fram emot så mycket. Veckans träningshöjdpunkt =)
Julbord 1 avklarat 1 kvar
Igår var det julbord och det är det i morgon med. Har varit ute och gått idag och bokat powerpass i morgon. Det känns bra =)
Rapportering
Måndag box och strax över 10000 steg
Tisdag träningsfritt och ca 14000 steg
Heja mig =)
1:a december
Nu börjar julmånaden. Sista chansen att göra något åt min ställning i år. Undra hur det kommer att gå? Har inte lyckats göra något under resten av året. Vad är då möjligheten att göra något nu? Det vankas ju julord och andra festligheter... Men skam den som ger sig. Det är bara att kämpa på. Följande schema har jag för veckan
* Måndag 60minuter box
* Tisdag träningsfritt (minst 10 000 steg)
* Onsdag styrketräning
* Torsdag träningsfritt (minst 10 000 steg)
* Fredag 45 minuter crosstrainer
* Lördag styrketräning
* Söndag Power
Skall försöka vara duktig på maten med. Inte äta några pepparkakor under veckan. Det är svårt. De är ju så goda =)
* Måndag 60minuter box
* Tisdag träningsfritt (minst 10 000 steg)
* Onsdag styrketräning
* Torsdag träningsfritt (minst 10 000 steg)
* Fredag 45 minuter crosstrainer
* Lördag styrketräning
* Söndag Power
Skall försöka vara duktig på maten med. Inte äta några pepparkakor under veckan. Det är svårt. De är ju så goda =)
