KidasViktsida

Mat:	1503 kcal
Motion:	-0 kcal
Summa:	1503 kcal

Dagens intag tisdag. dumma wienerbröd. trodde inte det var så farligt =S

Hven idag. Mys.

Vet inte vad det blir för mat

Mat:	1340 kcal
Motion:	-484 kcal
Summa:	856 kcal

Bra intag och bra träning. Vad mer finns det att säga =) Toppendag med andra ord =)

Hela förra veckans nedgång gick jag upp igen. Jag fattar inte vad det är med mig. Att det skall vara så svårt!!
Jag tycker att jag borde ha lärt mig vid det här laget med hur jag ska göra men icke sna nicke. Åt skogen går det. 97,4 stod vågen på, igen.

Om någon har något tips på hur man kan göra för att äta mindre så vore jag oerhört tacksam!

Denna vecka blir det inga uteluncher eller middagar. Det enda som händer är lillebrors födelsesdagsfest. Det är i och för sig inte så lite men det är det enda. Hoppas att det kommer gå bättre denna veckan. Har ju ett mål som jag måsten uppnå.

Mat:	1727 kcal
Motion:	-0 kcal
Summa:	1727 kcal

Måste verkligen ta tag i mina ätna kalorier. Har ju bara fått 1300 tilldelade och äter som ni ser betydligt mer. Inte bra!!!

Mat:	1643 kcal
Motion:	-0 kcal
Summa:	1643 kcal

Detta är dagens intag. Inte helt illa med tanke på att det var ostprovning igår. med vin =)

Idag är det stäning och tvätt som gäller för fulla muggar. Ska en tur till byn oxå och hitta födelsedagspresent åt lillebror =)

Mat:	1459 kcal
Motion:	-0 kcal
Summa:	1459 kcal

Detta är vad som har ätits. Lite mer än vad som var tänkt. Tyvärr blir det så ibland. Usch ja... hoppas ändå på snäll våg på måndag. Hoppas, hoppas hoppas... än är det många dagar kvar. men tyvärr ingen träning =(

Dagens intag kommer bli så lågt som möjligt. Har som mål att hamna på ca 1300 får se vad det blir. man vet aldrig

Mat: 2782 kcal
Motion: -366 kcal
Summa: 2416 kcal

Ingen kommentar om det ätna. Har försökt fylla i sanningsenligt men det är så svårt när man äter ute. Tyckte dock det blev lite väl maffigt med 2000 kcal för en måltid men låter det stå.

Lite träning blev det oxå. Vi har skaffat oss ett nytt program på Gerda =)

Mat:	1063 kcal
Motion:	-0 kcal
Summa:	1063 kcal

oj, vart har mina kalorier tagit vägen idag. Har ingen aning om det alls. de är bara ritkigt borta. hittar inte de någon stans. ätit en massa tycker jag oxå jag har gjort. salladen till lunch kanske är orsaken

oavsett vilket är jag nöjd

Mat:	1474 kcal
Motion:	-560 kcal
Summa:	914 kcal

Som vanligt lite högt intag men det vägdes upp av den duktiga träningen =)

Lördag

Mat:	2084 kcal
Motion:	-308 kcal
Summa:	1776 kcal

Söndag

Mat:	1707 kcal
Motion:	-0 kcal
Summa:	1707 kcal

Siffrorna talar för sig själv. Om vågen står stilla så är jag glad

Mat:	1611 kcal
Motion:	-511 kcal
Summa:	1100 kcal

Ganska bra resultat. Lite myket ätet som vanligt men det är smällar man får ta =)

Har varit ute och gått en runda nu och sen ätit frukost. KSa snart iväg och kobba duktigt hela dagen =)

Nu ska jag smita iväg från skolan och gå och träna =) nödvändigt ont och samtidigt väldigt skoj =)

Styrketräning och kondition är vad det kommer att bli idag =) med prinsen givetvis =)

Mat:	1354 kcal
Motion:	-257 kcal
Summa:	1097 kcal

Det blev inte så dåligt igår =) Idag är det fredag och då är det mys :P Vet inte vad som skall ätas till lunch men något blir det =) Ska sen iväg och träna med prinsen. Träna är alltid mys =)

Dina kalorier idag

Mat:	1554 kcal
Motion:	-582 kcal
Summa:	972 kcal

Duktig träning =) Mindre duktig mat. Idag blir det nog bättre mat (couscous sallad med kyckling) och sämre träning (promenad till furulund)

heja Ida =)

Det var ingen bra början idag.... var och intervjuade i Skurup. So far so good. Men när vi skulle hem missade  i tåget och gick och fikade. Inte bra alls. 400 kcal extra som jagine hade räknat med. Det är tur att jag ksa träna så att de försvinner... urk.. varför lär man sig inte bara att säga nej?

Mat:	1966 kcal
Motion:	-0 kcal
Summa:	1966 kcal

Som synes blev det för mycket av allt igår =( Bara att ta nya tag idag. Ska träna idag och det ser jag fram emot. Vet inte om jag blir tvingad att äta utelunch ska intervjua i skurup till uppsatse. Får försöka tänka smart i så fall. Annars hoppas jag på att jag hinner hem och kan göra kyckling och wokgrönsaker....

Mat:	1560 kcal
Motion:	-257 kcal
Summa:	1303 kcal

Vart alla kalorier kom ifrån det vet jag inte =( men får försöka se om jag kan hitta de under dagen.

Idag är det intervju och stickcafé. Får se om jag kan få någon nytig mat att äta idag eller om det blir samma som igår... Kaka blir det *mums*

Veckans vikt var uppåt precis som jag trodde med tanke på helgen. Men det är smällar man får ta. +0,2 kg.

Det innebär att vågen stannade på 97,4 i morse.

Men det är bara att fortsätta och köra hårt. Förr eller senare måste man komma loss och trilla neråt. Eller hur =)

Nästa helg är det jobb och där finns inga frästelser och det är skönt.

Ska nu skriva en massa duktigt p min uppsats. Konstigt nog så skriver den inte sig själv :P

Dina kalorier idag

Mat:	1370 kcal
Motion:	-0 kcal
Summa:	1370 kcal

En helt okej dag =) lite mycket kalorier men firade med plommon för jag klarade min tenta

Dina kalorier idag

Mat:	1309 kcal
Motion:	-0 kcal
Summa:	1309 kcal

Har inte tränat men å andra sidan inte ätit så mycket. Jättemätt är jag oxå efter kvällsmaten =)

I morgon blir det träning och vad det blir för mat då det vet man aldrig :P

Var ju så hungrig igår så det blev två knäckisar till så sammandraget blev:

Mat:	1567 kcal
Motion:	-715 kcal
Summa:	852 kcal

Lite mycket jag vet men var ju vrålhungrig :S

Ska nu se vad det blir för mat idag =)

Detta är dagens intag än så länge.

Dina kalorier idag

Mat:	1317 kcal
Motion:	-715 kcal
Summa:	602 kcal

Har kommit till dilemmat, när är det okej att äta mer. Gjorde och åt kvällsmat för en timme sedan. Är fortfarande lika hungrig, om inte mer. Är det då ok att gå och fixa något mer att äta? Har bestämt mig för att svara JA på frågan. Fråöljdfrågan blir då, vad ska man leta upp för att äta? Svårt! Varför kunde man inte bara bli mätt på det man äter?

Mat:	1218 kcal
Motion:	-453 kcal
Summa:	765 kcal

Detta var vad jag åt igår. Lite lite jag vet, men det kan inte hjälpas. Ska nu fylla i dagens mat *wiie*
Får se vad summan blir sen :P

Det är dags att g til ICa och handla. Lite tidigare än vad jag hade tänkt från början men så kan det  bli =)

Hoppas nu attjag kan hålla mig till att handal det som var tänkt. På inköpslistan finns
* Kycklingfilé (om det finns någon billig)
* Wokgrönsaker
* Creme fraich
* Svamp

Håll tummarna för att jag inte kommer hem med något annat

Ska göra wok med kycklingfilé och till det cremfraich och sweetchilisås

Idag är det måndag och invägning. Vägde in på 97,2 kilo. Det ä  + 0.2 kg sen i måndags och tillbaka på samma vikt som jag hade efter jul. Det är inte bra alls =(

Följande lovar jag mig själv nu
* Skriv upp vad jag äter
* Ta mindre portioner
* Träna mer (3 gånger på 3 veckor är inte okej)

Har fyllt i på VK dagens kaloriintag. Det kommer nog sluta på 1357 kcal.Av 1327 tilldelade. Ska och träna idag så förhoppningsvis så kommer det att rätta till sig lite.

I morgon är det gruppmöte, träning, ärenden, sen kurs i hur man skriver cv
onsdag är det träning, plugg, kurs i intervjuteknik
torsdag träning och plugg
fredag, plugg, handledarmöte, träning
lördag, träning, plugg, fest med jobbet
söndag, kurs =)

Änligen går det att logga in på blogg.se snacka om i lands problem när det inte fungerar :P

idag är det jazzkonsert *mysigt* gillar inte jazz egentligen men prinsen fyller år och då får ma följa med.

I morgon blir det träning, längtar. Har inte blivit något sådant på länge =(