KidasViktsida

Mat:	1534 kcal
Motion:	-612 kcal
Summa:	922 kcal

Mycket bra dag. Idag blir det sämre. Hare redan många kcal (1500) och ska bort i kväll. Ingen träning varken idag eller i morgon *buhu*

Jag har nu ändrat min målsättning på viktklubb.  Har fått 200 kcal extra om dagen. Skönt. Hoppas tt det går vägen nu!

Igår blev det bra med både träning och kalorier. Lycka!

Dina kalorier idag

Mat:	1591 kcal
Motion:	-352 kcal
Summa:	1239 kcal

Inte  helt illa =) träning skall det bli mer av idag =)

KATASTROF!!! Vågar inte ens skriva här vad det blev. Skärpning!!!

Idag blir det träning så det kanske kan rätta till sig ändå. Det är farligt att sitta på jobbet och se på fotboll!!!

Mat:	1329 kcal
Motion:	-254 kcal
Summa:	1075 kcal

Bra dag =) Hoppas att dagen blir lika bra =) Idag blir det räning på Train in =) Kände i går kväll av träningsverken. Gött =)

Det kommer inte bli någon rapportering av vikten idag. Med tanke på hjelgen så kollade jag inte ens i morse. SKa försöka komma ihåg att göra det i morgon =)

Än så länge 1200 kcal idag. Är dock GRYMT hungrig. Ingen bra kombination =(

Usch på mig. Det finns inget att rapportera =( Har inte pallat fylla i. Får där med skylla mig själv när vågen är ond på måndag, vilken den antagligen är :S

Tränade duktigt i går i allfall. Alltid något....

Mat:1497
Motion: 866
Summa: 631

Vet itne varför det itne gick att klistra in bilden idag =(

Igår var det sista dagen på stegräknartävlingen. Jag förlorade mot A. Fattades ca 33000 steg. Kna inte skylla på någon annan än mig. Hade behövt gå betydligt mer om dagarna. Bara 1000 steg mer om dagen och jag hade vunnit. Vet dock att jag har varit duktig eftersom jag har gått en massa och haft den "mindre snälle" stegräknaren på mig =)

Mat:	1552 kcal
Motion:	-257 kcal
Summa:	1295 kcal

en okej dag =) mer träning hade inte varit fel men det var uppsatsskrivande hela dagen som gjorde att det inte blev så. det blir mer träning idag i stället =)

Dina kalorier idag

Mat:	1596 kcal
Motion:	-257 kcal
Summa:	1339 kcal

Summan var bra. Jag trivs med att ligga kring 1500 - 1600 kalorier. Kanske skall göra det och ta det lite långsammare. INte stressa så mycket...

Mat:	1699 kcal
Motion:	-853 kcal
Summa:	846 kcal

Det var bra med motion. Mindre bra med kalorier. Men det jämnade ut sig ändå =) Idag blir det bara gå som träning. Måste få ihop en massa steg =)

Dina kalorier idag

Mat:	1670 kcal
Motion:	-950 kcal
Summa:	720 kcal

Aningen många kalorier. Men är helt klart helt nöjd med träningen. Idag blir det Helsingör med svärmor. Ingen träning men dörhoppnignsvis en del steg =)

Mat:	1454 kcal
Motion:	-622 kcal
Summa:	832 kcal

Jag känner mig helt klart nöjd med gårdagens intag. Hoppas att det går lika bra idag. Idag blir det gympa cirkel med stång. spännande att se hur det fungerar har inte varit på ett sådant pass tidigare

Mat:	1408 kcal
Motion:	-700 kcal
Summa:	708 kcal

Dagens intag =) Spinning ger bra med motionskalorier. Kanske skulle göra det oftare. Idag blir det styrketräning med Nannrl istället. Trevligt det oxå =)

Mat:	1562 kcal
Motion:	-250 kcal
Summa:	1312 kcal

Det är som vanligt ett förhögt intagningsnivå =( Vet inte varför jag har det. Eller hjo det gör jag för jag äter mer än jag borde... Men men... tycker det är svårt att ligga lägre.

Idag blir det träning på Gerda. Har inte ritkgit bestämt än vad det skall bli. Men något blir det alltid =)

Mat:	1555 kcal
Motion:	-656 kcal
Summa:	899 kcal

Ganska många ätna kalorier idag oxå. Fy på mig. Borde verkligen få bukt med det!! Ska ta och beställa en ny omgång på viktklubben. Måste få det att fungera. Träningen var det inget fel på idag. Har dessutom 11340 steg på stegräknaren och dagen är inte slut riktigt än.

Mat:	1550 kcal
Motion:	-0 kcal
Summa:	1550 kcal

Detta är vad jag åt igår. Till det belv det 9654 steg. Är inte god vän med min nuvarande segräknare. Den är ond.

Idag skall det bli bättre med maten. Ingen kaka idag, men den var god =) samt att jag ska upp till 10 000 steg på räknaren. Det kan väll vara en rimlig start? Är med i expressens stegräknartävling och km först på plas 461, tror jag, av 1880 deltagare och då är det många som inte har rapporterat än.

Vill gå på spinning men hittar inga spinningpass, varken idag eller i morgon. Det får bli gympa stång idag, och i morgon och på fredag. Haha.. känns som jag itne kommer göra något annat än att lyfta den dära stången =)

Torsdag morgon har de spinning men inte fredag morgon, varför?

Mat:	1629 kcal
Motion:	-656 kcal
Summa:	973 kcal

Pajen drog upp det hela, men den var grymt god =) Duktig träning =)

Idag blir det stickcafé och ingen träning. Ska försöka gå extra många steg i stället *heja mig*

Grillning på jobbet oh resultatet blev följande inte altl för vackra siffror.

Dina kalorier idag

Mat:	2071 kcal
Motion:	-0 kcal
Summa:	2071 kcal

Som kompensation skall jag nu bege mig ut för att gå min runda. Tänkte passa på att handla frukost till vägen tillbaka. Frågan är bara vad man ska ha

Kommer ha på mig två olika stegräknare när jag går. Det kommer bli intressant att se skillnaden melan dem. Tror jag vet vilken sm kommer att räkna mest.