Kostkurs

Idag skall det först bli kostkurs sen blir det en runda i gymmet. Ser fram emot båda =)

Mix 20

Dagens träningspass heter mix 20. har inte provat på det tidigare så det skall bli en överraskning om hur det är =)

75+45 minuter

Det är en massa träning som jag genomförde igår. Snacka om att kroppen är trött idag. Men på ett skönt sätt =)

Styrketräning igår och Box idag

Igår blev det första ordentliga styrketräningen för mig på lång lång tid... usch.. det var verkligen behövligt. jag kände mig så nöjd när jag gick där ifårn. idag blir det box och det är oxå alltid trevligt. jag skall försöka boka in lite mer styrketräningspass i veckan än vad som har varit nu (dvs mer än 0) =)

Äntligen träning

Idag blir det äntligen träning. Det skall bli så skoj och skönt. Styrketräning blir det och det var längesedan. *längta*

Kostkurs

Jag sov hos föräldrarna i natt så inte heller idag blev det någon runda och då mannen är hemma i kväll ställde jag in boxen oxå. Är han bara hemma en kväll denna veckan så får det bli så.

Anmälde mig igår till en kostkurs på gymmet. Det skall bli intressant. Se vad det är som man gör för fel =)

Små kass....

Känner mig småkass och sliten så obefintlig träning igår och ingen runda varken igår eller idag. *censur*

Träningsverk och box

Idag är det träningsverk som står på schemat nu på morgonen. I kväll är det box och då gäller det att den kära träningsverken har minskat något. Så som det är nu kan jag knappt resa mig upp :P Dagens ilands problem jag vet men det löser sig alltid =)


Jag försov mig i morse och veckans träning

Jag försov mig i morse så det blev ingen morgon runda. Klockan måste ha ringt 5 gånger utan att jag vaknade. Snacka om att jag måste ha varit trött....

Veckansträning är föäljande
* Måndag: Challenge
* Tisdag: Morgonpromenad
* Onsdag: Box
* Torsdag: Morgonpromenad
* Fredag: Träningsfritt - vill på box men skall göra en jacketkrona hos tandläkaren så det skiter sig
* Lördag: styrketräning
* Söndag: Spinning Combo

Fortfarande förkylt

Det är fortfarnade förkylt i min näsa så ingen box idag. Dock är jag redan anmäld till nästa vecka för då skall det slåss =)

Helt mör i kroppen

Jag är helt mör i kroppen. Det var morgon promenad igår och idag samt att igår så var det box på gymmet. Ah.. Har nu gjort mig förtjänt av en stor kopp te innan allvaret sätter igång =)


Dagen intag ( onsdag och torsdag)

Dina kalorier idag (onsdag)
Mat: 1489 kcal
Motion: -633 kcal
Summa: 856 kcal

Dina kalorier idag (torsdag)
Mat: 1441 kcal
Motion: -633 kcal
Summa: 808 kcal

Varför får jag inget fint resultat på min våg =( Tränad i onsdags första gången på 1,5 vekca. Kan kroppen ha fått en shock? Måste på allvar fylla i mer duktigt på VK så jag kan få en positiv vändning i det här. Heja på mig!!!

Idag blir det dock ingen träning =( Kan inte träna 3 dagar i rad efter ett så långt uppehåll. Kanske går och gör det på lördag i stället. Vi får se. Nu skall jag gå och boka ett boxpass =)

Jag lever fortfarande...

jag lever fortfarande.... var och tränade igår.... och i måndgs... ska dit i morgon...

Kanske borde väcka denna bloggen till liv....

Dagens intag torsdag

Dina kalorier idag

Mat:1771 kcal
Motion:-0 kcal
Summa:1771 kcal

JAg förstår inte detta. Är duktig och fyller i mina kalorier och tränar och ändå ger det inte den effekten jag önksar på vågen. Vad ska jag göra?

Tisdagens intag

Mat:1634 kcal
Motion:-1216 kcal
Summa:418 kcal

Oj, två timmar träning ger så mycket kcal. Positivt oj =)

Måndagens intag....

Mat:2124 kcal
Motion:-732 kcal
Summa:1392 kcal

Maten var inte jättebra. Men det kompencerades av träningen. Idag kommer det se värre ut. Ingen träning och stickcafé. Men men... det blir som det blir =)

Förfall

Det har varit förfall både i bloggen och i verkligeheten. Träningen har legat nere och så....

Var på gymmet i måndags och idag. Fredag nästa gång. Känns bra. Ska ta tag i det här nu igen!!

Heja på mig =)

Dagens intag

Onsdagens intag blev
Mat:1505 kcal
Motion:-424 kcal
Summa:1081 kcal

Tisdagens intag blev
Mat:1319 kcal
Motion:-0 kcal
Summa:1319 kcal

Måndagens intag blev
Mat:1834 kcal
Motion:-424 kcal
Summa:1410 kcal

Dagens vet vi inte än men för tillfället är den på 1232 och det är ingen träning och ingen kvällsmat är äten. Inte bra!

Dagens intag (söndag)

Mat:1935 kcal
Motion:-328 kcal
Summa:1607 kcal

Arg... inte konstigt vågen är elak. är jämt hungrig!!! MÅSTE bättre mig

Gårdagen = katastrofal

Mat:2405 kcal
Motion:-0 kcal
Summa:2405 kcal

Igår blev det ett katastrofalt kcal intag.
Hoppas på bättre idag
Träning i morgon

Tidigare inlägg Nyare inlägg
RSS 2.0