Kostkurs
Idag skall det först bli kostkurs sen blir det en runda i gymmet. Ser fram emot båda =)
Mix 20
Dagens träningspass heter mix 20. har inte provat på det tidigare så det skall bli en överraskning om hur det är =)
75+45 minuter
Det är en massa träning som jag genomförde igår. Snacka om att kroppen är trött idag. Men på ett skönt sätt =)
Styrketräning igår och Box idag
Igår blev det första ordentliga styrketräningen för mig på lång lång tid... usch.. det var verkligen behövligt. jag kände mig så nöjd när jag gick där ifårn. idag blir det box och det är oxå alltid trevligt. jag skall försöka boka in lite mer styrketräningspass i veckan än vad som har varit nu (dvs mer än 0) =)
Äntligen träning
Idag blir det äntligen träning. Det skall bli så skoj och skönt. Styrketräning blir det och det var längesedan. *längta*
Kostkurs
Jag sov hos föräldrarna i natt så inte heller idag blev det någon runda och då mannen är hemma i kväll ställde jag in boxen oxå. Är han bara hemma en kväll denna veckan så får det bli så.
Anmälde mig igår till en kostkurs på gymmet. Det skall bli intressant. Se vad det är som man gör för fel =)
Anmälde mig igår till en kostkurs på gymmet. Det skall bli intressant. Se vad det är som man gör för fel =)
Små kass....
Känner mig småkass och sliten så obefintlig träning igår och ingen runda varken igår eller idag. *censur*
Träningsverk och box
Idag är det träningsverk som står på schemat nu på morgonen. I kväll är det box och då gäller det att den kära träningsverken har minskat något. Så som det är nu kan jag knappt resa mig upp :P Dagens ilands problem jag vet men det löser sig alltid =)
Jag försov mig i morse och veckans träning
Jag försov mig i morse så det blev ingen morgon runda. Klockan måste ha ringt 5 gånger utan att jag vaknade. Snacka om att jag måste ha varit trött....
Veckansträning är föäljande
* Måndag: Challenge
* Tisdag: Morgonpromenad
* Onsdag: Box
* Torsdag: Morgonpromenad
* Fredag: Träningsfritt - vill på box men skall göra en jacketkrona hos tandläkaren så det skiter sig
* Lördag: styrketräning
* Söndag: Spinning Combo
Veckansträning är föäljande
* Måndag: Challenge
* Tisdag: Morgonpromenad
* Onsdag: Box
* Torsdag: Morgonpromenad
* Fredag: Träningsfritt - vill på box men skall göra en jacketkrona hos tandläkaren så det skiter sig
* Lördag: styrketräning
* Söndag: Spinning Combo
Fortfarande förkylt
Det är fortfarnade förkylt i min näsa så ingen box idag. Dock är jag redan anmäld till nästa vecka för då skall det slåss =)
Helt mör i kroppen
Jag är helt mör i kroppen. Det var morgon promenad igår och idag samt att igår så var det box på gymmet. Ah.. Har nu gjort mig förtjänt av en stor kopp te innan allvaret sätter igång =)
Dagen intag ( onsdag och torsdag)
Dina kalorier idag (onsdag)
Mat: 1489 kcal
Motion: -633 kcal
Summa: 856 kcal
Dina kalorier idag (torsdag)
Mat: 1441 kcal
Motion: -633 kcal
Summa: 808 kcal
Varför får jag inget fint resultat på min våg =( Tränad i onsdags första gången på 1,5 vekca. Kan kroppen ha fått en shock? Måste på allvar fylla i mer duktigt på VK så jag kan få en positiv vändning i det här. Heja på mig!!!
Idag blir det dock ingen träning =( Kan inte träna 3 dagar i rad efter ett så långt uppehåll. Kanske går och gör det på lördag i stället. Vi får se. Nu skall jag gå och boka ett boxpass =)
Mat: 1489 kcal
Motion: -633 kcal
Summa: 856 kcal
Dina kalorier idag (torsdag)
Mat: 1441 kcal
Motion: -633 kcal
Summa: 808 kcal
Varför får jag inget fint resultat på min våg =( Tränad i onsdags första gången på 1,5 vekca. Kan kroppen ha fått en shock? Måste på allvar fylla i mer duktigt på VK så jag kan få en positiv vändning i det här. Heja på mig!!!
Idag blir det dock ingen träning =( Kan inte träna 3 dagar i rad efter ett så långt uppehåll. Kanske går och gör det på lördag i stället. Vi får se. Nu skall jag gå och boka ett boxpass =)
Jag lever fortfarande...
jag lever fortfarande.... var och tränade igår.... och i måndgs... ska dit i morgon...
Kanske borde väcka denna bloggen till liv....
Kanske borde väcka denna bloggen till liv....
Dagens intag torsdag
Dina kalorier idag
| Mat: | 1771 kcal |
| Motion: | -0 kcal |
| Summa: | 1771 kcal |
JAg förstår inte detta. Är duktig och fyller i mina kalorier och tränar och ändå ger det inte den effekten jag önksar på vågen. Vad ska jag göra?
Tisdagens intag
| Mat: | 1634 kcal |
| Motion: | -1216 kcal |
| Summa: | 418 kcal |
Oj, två timmar träning ger så mycket kcal. Positivt oj =)
Måndagens intag....
| Mat: | 2124 kcal |
| Motion: | -732 kcal |
| Summa: | 1392 kcal |
Maten var inte jättebra. Men det kompencerades av träningen. Idag kommer det se värre ut. Ingen träning och stickcafé. Men men... det blir som det blir =)
Förfall
Det har varit förfall både i bloggen och i verkligeheten. Träningen har legat nere och så....
Var på gymmet i måndags och idag. Fredag nästa gång. Känns bra. Ska ta tag i det här nu igen!!
Heja på mig =)
Var på gymmet i måndags och idag. Fredag nästa gång. Känns bra. Ska ta tag i det här nu igen!!
Heja på mig =)
Dagens intag
Onsdagens intag blev
Tisdagens intag blev
Måndagens intag blev
Dagens vet vi inte än men för tillfället är den på 1232 och det är ingen träning och ingen kvällsmat är äten. Inte bra!
| Mat: | 1505 kcal |
| Motion: | -424 kcal |
| Summa: | 1081 kcal |
Tisdagens intag blev
| Mat: | 1319 kcal |
| Motion: | -0 kcal |
| Summa: | 1319 kcal |
Måndagens intag blev
| Mat: | 1834 kcal |
| Motion: | -424 kcal |
| Summa: | 1410 kcal |
Dagens vet vi inte än men för tillfället är den på 1232 och det är ingen träning och ingen kvällsmat är äten. Inte bra!
Dagens intag (söndag)
| Mat: | 1935 kcal |
| Motion: | -328 kcal |
| Summa: | 1607 kcal |
Arg... inte konstigt vågen är elak. är jämt hungrig!!! MÅSTE bättre mig
Gårdagen = katastrofal
| Mat: | 2405 kcal |
| Motion: | -0 kcal |
| Summa: | 2405 kcal |
Igår blev det ett katastrofalt kcal intag.
Hoppas på bättre idag
Träning i morgon
