Summa torsdag, dag 4
Kalorier in: 988
Kalorier ut: 858
Bruttokcal: 130
ojoj, jag trodde verkligen att jag hade ätit mer kalorier än vad jag har gjort. Men men. Det kommer en helg nu och då blir det fler kalorier.
Träningen blev inte som planerat. Slutade en timme innan jag hade tänkt så det fick bli spinning istället för afro. men det gav kalorier det med =) i morgon blir det nog ingen träning *snyft* hinnter inte. har så sjukt mycket att göra med grupparbetet. Sitter och försöker pluggar det nu och det ska det fortsättas med
Kalorier ut: 858
Bruttokcal: 130
ojoj, jag trodde verkligen att jag hade ätit mer kalorier än vad jag har gjort. Men men. Det kommer en helg nu och då blir det fler kalorier.
Träningen blev inte som planerat. Slutade en timme innan jag hade tänkt så det fick bli spinning istället för afro. men det gav kalorier det med =) i morgon blir det nog ingen träning *snyft* hinnter inte. har så sjukt mycket att göra med grupparbetet. Sitter och försöker pluggar det nu och det ska det fortsättas med
VK tävling
Jag anmälde mig igårkväll till viktklubbens tävling. Om man går ner minst åtta kilo eller två storlekar kläder till den 15 januari är man med och kan vinna en gardro för 12 000 kr. Tror inte att jag kommer att vinna. Men sannolikheten att göra det är ju betydligt större nu när jag har anmält mig =)
Idag är det fullt upp med allt vad det heter.
FÖreläsning 10 - 12
Grupparbete 12 - 15
Föreläsning 15 - 18
Samt träning 18,30 - 20,30
*Puh*
Men man kan ju inte missa ett afro pass. (Kommer dock göra det nästa vecka då jag ska på modevisning med mamma i Landskrona, mys)
Nu ska jag gå och koka frukost gröten, nödvändigt, börjar ju bli hungrig
Idag är det fullt upp med allt vad det heter.
FÖreläsning 10 - 12
Grupparbete 12 - 15
Föreläsning 15 - 18
Samt träning 18,30 - 20,30
*Puh*
Men man kan ju inte missa ett afro pass. (Kommer dock göra det nästa vecka då jag ska på modevisning med mamma i Landskrona, mys)
Nu ska jag gå och koka frukost gröten, nödvändigt, börjar ju bli hungrig
Träning vecka 39
Måndag: 5 km rundan
Tisdag: 55 min rygggympa, 55 min step up
Onsdag: 45 min gympa, 30 min styrka
Torsdag: 55 min kondition, 55 min afro
Fredag: 45 min kondition, 30 min styrka
Lördag: 55 min afro
Söndag: Vilodag
Det finns härmed möjlighet att stryka ett pass. Dock ser detta ut att passa bra in i mitt schema då tisdag till fredagsträning är förlagd i samband med föreläsningarna i Lund. Lördagspasset är ju bara så kul att det vill man inte missa. 5 km rundan i morgon är det som är "minst" roligt men det är samtidigt så skönt att komma ut på morgonen innan man sätter sig ner med skola och alla andra måsten som finns.
Tisdag: 55 min rygggympa, 55 min step up
Onsdag: 45 min gympa, 30 min styrka
Torsdag: 55 min kondition, 55 min afro
Fredag: 45 min kondition, 30 min styrka
Lördag: 55 min afro
Söndag: Vilodag
Det finns härmed möjlighet att stryka ett pass. Dock ser detta ut att passa bra in i mitt schema då tisdag till fredagsträning är förlagd i samband med föreläsningarna i Lund. Lördagspasset är ju bara så kul att det vill man inte missa. 5 km rundan i morgon är det som är "minst" roligt men det är samtidigt så skönt att komma ut på morgonen innan man sätter sig ner med skola och alla andra måsten som finns.
