Träning vecka 39
Måndag: 5 km rundan
Tisdag: 55 min rygggympa, 55 min step up
Onsdag: 45 min gympa, 30 min styrka
Torsdag: 55 min kondition, 55 min afro
Fredag: 45 min kondition, 30 min styrka
Lördag: 55 min afro
Söndag: Vilodag
Det finns härmed möjlighet att stryka ett pass. Dock ser detta ut att passa bra in i mitt schema då tisdag till fredagsträning är förlagd i samband med föreläsningarna i Lund. Lördagspasset är ju bara så kul att det vill man inte missa. 5 km rundan i morgon är det som är "minst" roligt men det är samtidigt så skönt att komma ut på morgonen innan man sätter sig ner med skola och alla andra måsten som finns.
Tisdag: 55 min rygggympa, 55 min step up
Onsdag: 45 min gympa, 30 min styrka
Torsdag: 55 min kondition, 55 min afro
Fredag: 45 min kondition, 30 min styrka
Lördag: 55 min afro
Söndag: Vilodag
Det finns härmed möjlighet att stryka ett pass. Dock ser detta ut att passa bra in i mitt schema då tisdag till fredagsträning är förlagd i samband med föreläsningarna i Lund. Lördagspasset är ju bara så kul att det vill man inte missa. 5 km rundan i morgon är det som är "minst" roligt men det är samtidigt så skönt att komma ut på morgonen innan man sätter sig ner med skola och alla andra måsten som finns.
Kommentarer
Trackback
