Tandläkarmys ger ingen morgonrunda
Konstigt blåmärke
Såg i morse att jag nog fått ett blåmärke från boxen. Konstigt då det satt på ett ställe som inte blev speciellt på pucklat.. Konstigt... Men kul var det :P
Träningsverk och box
Idag är det träningsverk som står på schemat nu på morgonen. I kväll är det box och då gäller det att den kära träningsverken har minskat något. Så som det är nu kan jag knappt resa mig upp :P Dagens ilands problem jag vet men det löser sig alltid =)
Helt mör i kroppen
Jag försov mig i morse och veckans träning
Veckansträning är föäljande
* Måndag: Challenge
* Tisdag: Morgonpromenad
* Onsdag: Box
* Torsdag: Morgonpromenad
* Fredag: Träningsfritt - vill på box men skall göra en jacketkrona hos tandläkaren så det skiter sig
* Lördag: styrketräning
* Söndag: Spinning Combo
Morgonpromenad genomförd
Fortfarande förkylt
Förkylning
Idag skall jag med Prinsen till Nova och luncha och köpa nya byxor till honom och sen blir det stickcafé =)
Måndag morgon
Alla hjärtansdag var jättemysig och trevlig. Igår när vi kom hem stod det en stor korg med 5 olika sorters teer åt mig i sovrummet. Tack prinsen!
Igår var det stickcafé
Som sagt, igår var det stickcafé och på grund av det ingen kvällsträning. Dock blev det en massa fina steg och totalt uppgick de till en summa av 18 585 varav 10563 var snabba. Det är inte helt illa =)
Än så länge idag har jag bara 2500 steg. Brukar ha strax under 10 000 när jag kommer på morgonen men idag orkade jag inte ta min morgonrunda. Bestämde det redan igår att om det skall bli någon box så fixk jag skippa promenaden. Och Boxen är ju roligare. Inte går världen under för jag missar en morgon promenad heller så =)
Igen uppdatering
Stegen i morse var långsamma....
Har fått batteri i stegräknaren igen för övrigt. Fick inga steg igår pga batteridödhet =)
Detta en sorglig blogg
Ja usch.. detta är verkligen en sorglig blogg. Knappt några inlägg och när det väl skrivs något är det små och korta saker. Dags att ändra på det. Allt har inte gått i den riktning som jag önskat och av den orsaken är det dags att ta tag i denna blogg igen. Se om det kan ske ett underkverk.
Skall ställa hårda, men inte orimliga krav på mig själv. Får börja lätt och sedan trappa upp. Det första blir att fylla i på VK allt som äts och allt som tränas. Samt att hotta upp stegräknarmålet från 10 000 steg till 15 000 steg varav minst häften skall vara snabba.
Jag har följande träningsschema denna veckan. Bäst att gå ut lagom så kan man hotta upp det sen.
Måndag: challenge, ett nytt pass som jag inte varit på tidigare skall påminna om boot camp
Onsdag: box, favoritträningen
Torsag: styrketräning (eventuellt)
Söndag: spinning combo, 30 minuter spinning, 30 minuter core eller box.
Skall även ha som mål att rapportera in här varje vardag vad dagen innan fick för resultat. Samt en gång i veckan uppdatera träningsschemat... Eller lägga in samma igen om det är något jag trivs med =) Kommer från och med nu även räkna varje 30 minuter träning som 2400 steg varav 2000 snabba.
