KidasViktsida

Vågen visade idag på ett plus. Hade befarat det men hoppas gör  man alltid.

Har slarvat med att fylla i dagboken på viktklubb.se men det skall det bli ändringa med. Lovar dyrt och heligt att göra det från och med nu. Ska även skära ner på extra kalorierna. Det vill säga, jag skall börja mäta och väga mer och bättre. Har tidigare tagit sylt efter matskedarna man äter med istället för matskedsmåttet men även det skall vi ändra på. Så även mängden mjölk.

Ska även öka träningen. Det har ju varit lite si och så med den denna veckan i och med tentan. Men skall försöka få extra "vardags motion". Skall gå till och från skolan!! Har även planerat in att jag ska göra ett snabbt "träna hemma" program under lunchen.

Dagen ser ut såhär
7.26 tåget
8 - 10 plugga på EC
10 - 12 föreläsning inför onsdagstentan
12 - 13 tåg
13.00 hemma
13 - 14.00 Lunch + iform
14 - 19 plugga på biblan
19 - 19.20 cykla hem
19.20 - 19.50 kvällsmat (knäckemacka)
19.50 - 21 plugg

Ska även äte ett äpple någon gång under eftermiddagen